Obesity weighs heavily on global health, study shows

A surgeon examines an obese patient in his office prior to surgery at the Saint Jean d'Angely Hospital, in Saint Jean d'Angley, France in this file photo taken January 24, 2013. – Reuters pic, May 29, 2014.

Nearly a third of adults and a quarter of children today are overweight, according to a report today that said no country has turned the tide of obesity since 1980.

Traditionally associated with an affluent lifestyle, the problem is expanding worldwide, with more than 62% of overweight people now in developing nations, said the report.

There are some 2.1 billion overweight or obese people in the world today – up from 857 million 33 years earlier.

Among the most striking statistics: more than half the population of Tonga is now classified as obese – a dangerous level of overweight – as are more than 50% of women in Kuwait, Libya, Qatar and Samoa.

The United States also stands out with nearly 75% of men and 60% of women overweight or obese, according to the Global Burden of Disease Study published in The Lancet medical journal.

"Obesity is an issue affecting people of all ages and incomes, everywhere," said Christopher Murray, director of the University of Washington Institute for Health Metrics and Evaluation, who helped collate the data for the period 1980 to 2013.

"In the last three decades, not one country has achieved success in reducing obesity rates, and we expect obesity to rise steadily as incomes rise in low- and middle-income countries in particular, unless urgent steps are taken to address this public health crisis."

One is considered overweight with a weight-to-height (BMI) ratio of 25 or over, and obese from 30 upward.

A staggering 671 million people now fall within the obese category, said the study – 78 million of them in the United States, which accounts for five percent of the world's population, but more than a tenth of its grossly overweight people.

China and India, with much larger populations, trailed 2nd and 3rd in the top 10 obese countries with 46 million and 30 million people respectively, followed by Russia, Brazil, Mexico, Egypt, Germany, Pakistan and Indonesia.

Overweight people are more prone to cardiovascular disease, cancer, diabetes, osteoarthritis and kidney disease, and the soaring numbers are placing a heavy burden on health care systems, said the study.

Excess body weight is estimated to have caused 3.4 million deaths in 2010, and previous research has warned that an unabated rise in obesity could start eating away at life expectancy.

The study, based on data from 188 countries, said the prevalence of obese and overweight adults grew by 28% worldwide, and by nearly 50% for children.

For men, the increase was from 29 to 37%, and for women from 30 to 38% of the population.

The study authors expressed concern that nearly a quarter of kids in developed countries and 13% in developing ones were overweight or obese – up from 16% and 8% in 1980.

Thirteen percent of American children are obese, almost 30% if you include overweight – up from 19% in 1980.

"Particularly high rates of child and adolescent obesity were seen in Middle Eastern and North African countries, notably among girls," the study authors noted.

Other regional differences included a slower rate of increase in developed countries, but fast expanding waistlines in the Middle East, North Africa, Central America and Pacific and Caribbean Islands – regions where many countries' overweight rates exceed 44%.

Fast gains were measured in Britain and Australia.

Women are heavier in developing countries and men in developed ones, said the study.

The World Health Organisation aims to halt the rise in obesity by 2025, a target the study authors said appeared "very ambitious and unlikely to be attained without concerted action and further research".

One solution, said Klim McPherson from Oxford University, was to return to the BMI levels of 1980 – which would mean an 8% drop in consumption across the UK alone, at a cost to the food industry of some 8.7 billion pounds (RM46.91 billion) per year.

"The solution has to be mainly political," he wrote in a comment on the study.

"Where is the international will to act decisively in a way that might restrict economic growth in a competitive world, for the public's health? Nowhere yet." – AFP, May 29, 2014.

Petua Kesihatan - Berikut adalah 10 Makanan Yang Membakar Lemak

1. Oat :

Ia bukan sahaja mempunyai rasa yang hebat tetapi juga mengurangkan rasa lapar anda. Oat mengandungi serat yang membantu dan menstabilkan tahap kolesterol .

2. Telur:

Telur adalah sumber yang kaya dengan protein dan rendah kalori. Telur membantu kita untuk membina otot dan membangunkan kolesterol baik .

3. Epal :

Epal diperkaya dengan antioksidan yang kuat dan makanan tambahan lain. Paling penting ia mengandungi pektin yang membantu untuk mengurangkan sel-sel lemak di dalam badan.

4. Green Cili :

cili hijau mengandungi Capsaicin yang membantu untuk membangunkan sel-sel pertumbuhan badan dan membakar kalori dalam masa cepat.

5. Bawang putih:

Bawang putih mengandungi Allicin yang mempunyai ciri-ciri anti -bakteria membantu kita untuk mengurangkan lemak dan membuang kolesterol tidak baik .

6. Madu:

Madu adalah salah satu yang terbaik untuk membakar lemak. Tambah madu dalam air suam dan minum setiap hari pada awal pagi .

7. Teh Hijau:

Teh Hijau adalah salah satu yang paling berkesan yang boleh membantu anda untuk mengurangkan berat badan. Ia mengandungi Antioksidan yang membantu dan menstabilkan berat badan kita .Amik 2 cawan setiap hari teh hijau ini untuk hasil yang lebih baik.

8. Rumput Gandum (WHEAT GRASS) :

Ia meningkatkan metabolisme dan membantu untuk mengurangkan lemak.

9. Tomato :

Tomato membantu kita untuk membakar lemak dalam masa cepat. Ia juga membantu kita untuk menjauhkan diri dari kanser. Jadi Ambil tomato dalam diet anda secara berkala.

10. Coklat Gelap :

Coklat gelap mengandungi Flavonoid, ciri-ciri anti -radang yang membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam darah. Ia merangsang pertumbuhan serotonin dalam darah dan juga membakar lemak.

Jika sayang share yer pada kawan-kawan..

Dr Giena Hadi

Malaysia finds itself in the Thomas Cup finals

Malaysia did not win the Thomas Cup finals in New Delhi last night against Japan but the country did not plunge into gloom. In fact, Malaysia celebrated the seven men who got the country to dream of success.

And in turn, Malaysians celebrated themselves as Malaysians – not divided by race, religion or political beliefs but united by the seven men who sweated to make it to the finals, a dream so unheard of that even the state broadcaster dismissed getting the broadcasting rights.

The seven were Malaysians although some in the country would describe them as "pendatang" or migrants. But which migrants would carry such a heavy responsibility and fight tooth and nail to bring back a cup last won in 1992?

And which seven could unite the country from both sides of the political divide, from all corners of the country to chant and cheer them against Japan, which made its debut in the Thomas Cup finals?

Let us name the glorious seven, starting from Datuk Lee Chong Wei in the first singles to Tan Boon Heong/Hoon Thien How in the first doubles, second singles Chong Wei Feng, second doubles Goh V Shem/Tan Wee Kiong and the heroic third singles Daren Liew.

The team's success to reach the finals had given such joy to country and shows how stupid and nonsensical are groups like Isma, Perkasa and newspapers like Utusan Malaysia and other Umno acolytes that persists in playing the race card and calling Chinese trespassers or asking "Apa lagi Cina mahu" after GE13 last year.

The simple fact is that Malaysia is strongest when Malaysians embrace diversity.

And equally as strong when they embrace meritocracy.

The seven men that played their hearts out in the Thomas Cup finals were our best – not anyone who made it due to quotas or connections because they were of a certain race or circle.

The seven showed us that we can rise above the petty politics and divisive views of those who believe that Malaysia belongs to only one race or one religious community.

In fact, they showed how hollow that argument is. And how irrelevant they are in the national narrative.

Not only that. Lee Chong Wei and his six compatriots in Team Malaysia plus the Malaysians cheering in New Delhi and in front of television sets across the world have shown what can unite Malaysians.

It is not the fear of another race usurping wealth and position or being besieged by Jews and Zionists but more that a Malaysian fighting and sweating his heart out is worth the support.

Those in Isma or Perkasa can talk bad about those who "trespass" the country and should be sent back to their home country but no one is going to listen to them as long as Malaysia has the champions to beat the world.

Those champions include the likes of the ageing Lee Chong Wei and his friends in the national badminton team – not the ones who question a Malaysian's race or contributions to the country.

Malaysia does not need loudmouths who seek to divide the country, it needs those whose work unites the people. That is the national badminton team, not racists who believe in divide and rule.

For that, we have to thank Lee Chong Wei and gang, for making us cheer, clap and believe that we can take the Thomas Cup that we last won in 1992.

Team Malaysia did not win the Thomas Cup last night, but it won the hearts of 30 million Malaysians who stood as one behind their team playing the upstart Japan.

Malaysia might have lost 2-3 to Japan in the New Delhi finals but the majority of us won back the inspiration and desire to be Malaysians – united for our sports teams and our country.

If only the likes of Isma and Perkasa understand that we are all Malaysians, not ethnicities that need to be reminded that we are migrants and owe our stay to the goodwill of the natives.

Maybe that is asking too much from those who believe their world view is the correct one.

In any case, we have Team Malaysia and we can still applaud them for their fighting spirit in Thomas Cup 2014. A good job of nearly winning the cup but certainly winning and uniting our hearts as Malaysians. – May 26, 2014.

Bagaimana untuk jimat wang ketika bercuti?

Tibalah masa anda merancang untuk percutian keluarga. Selesa dengan percutian di rumah atau ingin ke destinasi menarik?

Percutian di rumah juga merupakan satu pilihan baik untuk menghabiskan masa bersama keluarga dan rakan-rakan tanpa memikirkan stress perjalanan.

Jika anda bernasib baik dapat melarikan diri daripada kesibukan kerja, anda masih boleh mempunyai percutian yang hebat bersama keluarga. Nikmati percutian mengikut kemampuan dengan mengamalkan perkara-perkara berikut:

-     Buat bajet untuk percutian anda

-     Teliti perbelanjaan yang dibuat

-    Amalkan perbelanjaan berhemat ketika bercuti

Berikut adalah sebahagian daripada langkah-langkah mudah yang boleh membantu anda menjimatkan wang untuk percutian keluarga anda:

Penginapan

-     Bermalam di rumah rakan atau saudara secara percuma.

-     Gunakan perkhidmatan diskaun dalam talian (online) untuk mendapatkan kadar bilik hotel yang lebih murah.

-     Pertimbangkan pilihan lebih murah, contohnya bermalam di hotel 2 bintang berbanding di hotel 3 bintang.

Makanan

-     Jika anda memandu, sediakan makanan dan minuman sebagai bekalan di dalam kereta atau semasa di tempat rehat.

-     Makanlah di restoran yang murah dan bersih.

-     Pilih untuk memasak ketika dalam percutian.

-     Jika anda makan di restoran, semak resit restoran untuk pastikan yang anda dicaj dengan harga yang betul.

Melancong

-     Buat pelan perjalanan lebih awal.

-     Jika memandu, servis dahulu kereta sebelum memulakan perjalanan. Memandu sendiri lebih ekonomi bagi anda yang berkeluarga.

-     Jika menaiki kapal terbang, tempah tiket ketika musim promosi. Jangan bawa barangan yang banyak untuk mengelakkan kes muatan tambahan.

Membeli belah

-     Beri keutamaan kepada percutian anda dan bukan pada membeli belah.

-     Jika membeli belah, tawar-menawarlah untuk mendapatkan harga yang murah dan terbaik.

-     Semak harga sebelum membuat apa-apa pembayaran.

Rekreasi

-     Rancang aktiviti yang ingin dilakukan ketika bercuti. Beli tiket secara online untuk mendapatkan harga yang murah dan elakkan dari membuang masa menunggu di kaunter.

-     Cari tempat tarikan pelancong yang percuma atau murah. Taman permainan, muzium, atau zoo antara tempat pelancongan yang murah.

Tip-tip lain

-     Berjalan kaki ialah cara yang menarik untuk meninjau sesuatu tempat dan mengambil gambar.

-     Bercutilah ketika bukan waktu puncak. Ianya lebih murah dan tiada kesesakan.

-     Minta bantuan penduduk tempatan untuk ke destinasi yang menarik.

Abim pertimbang failkan saman syarikat pengeluar coklat Cadbury

SHAH ALAM - Angkatan Belia Islam Malaysia (Abim) akan mempertimbangkan untuk  menyaman syarikat pengeluar coklat Cadbury di bawah akta pengguna.

Presidennya, Amidi Abd Manan berkata, ia bagi memberi pengajaran kepada syarikat tersebut yang terang-terang mempersendakan umat Islam kerana menggunakan logo halal pada produk yang mengandungi DNA babi.  

“Kita merasakan Cadbury sengaja menipu kerana berselindung sebalik logo halal Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (Jakim).

“Buat masa ini kita tuntut dulu produk keluaran syarikat itu dikeluarkan daripada rak makanan halal di kedai-kedai yang menjualnya,” katanya kepada Sinar Harian.

Katanya, syarikat Cadbury perlu memohon maaf kerana  menyinggung perasaan umat Islam.

“Adakah mereka tidak sedar pengguna paling ramai di negara kita adalah Islam? Jadi perbuatan mereka melampau dan tidak sensitif,” ujarnya.

Dalam pada itu, Amidi menyuarakan kekesalannya kepada Jakim yang bertanggungjawab menyelidik produk bagi memastikan statusnya benar-benar halal.

“Jakim rasanya perlu pendekatan yang lebih baik bagi menjaga kemashlahatan Islam daripada terdedah dengan makanan tidak halal.

"Perlunya prosedur baru, bukannya hanya lakukan tinjauan di kilang sahaja,” katanya.

Sementara itu, Timbalan Pengerusi II, Institut Kerjasama Islam Antarabangsa (Ikiam), Datuk Mustaffa Idrus berkata insiden itu seolah-olah umat Islam sengaja dipersendakan.

“Kerajaan tidak boleh berlengah lagi, perlu ambil tindakan segera ke atas syarikat Cadbury, ini sudah melampau.

“Kita tidak mahu lagi kejadian seperti ini berulang.Saya sendiri sekarang ini apabila  tengok mana-mana coklat pun akan timbul rasa loya,” katanya.

Renjis guna-guna di bilik tidur untuk tundukkan isteri

Kuala Lumpur: Kemaruk ‘pucuk muda’, seorang suami bukan saja sanggup berkahwin secara senyap-senyap dengan isteri baru berusia 23 tahun, malah cuba menundukkan isteri pertamanya dengan pelbagai amalan khurafat seperti menyembur minyak guna- guna di dalam bilik dan meletakkan tangkal di bawah tilam.

Tembelang lelaki berusia 47 tahun itu terbongkar selepas isterinya hairan apabila hampir setiap minggu sejak tiga bulan lalu, suaminya ke selatan tanah air dengan alasan urusan kerja sehingga dia terbaca SMS berbaur cinta seperti ‘minggu depan abang datang sayang’ dan ‘abang rindu’ di telefon bimbit suaminya.

Selepas itu, bermulalah ‘perang’ membabitkan pasangan itu, namun si suami masih enggan mengaku menjalin hubungan sulit sehingga si isteri menemui sijil nikah Thailand tertera nama suaminya dan madu, dua bulan lalu.

Mangsa permainan suami itu yang mahu dikenali sebagai Wani, 49, berkata, selepas menemui surat nikah, selama seminggu suaminya bermati-matian menafikan berkahwin lain sebelum akhirnya mengaku.

WANI menunjukkan barangan khurafat yang ditemui.

“Saya tidak dapat menerima hakikat itu dan mahu suami meninggalkan isteri barunya. Saya pernah berbalas SMS dengan isteri barunya tetapi nampaknya dia juga keras kepala dan tetap mahukan suami saya.

Senarai penuh barisan kepimpinan FAM sesi 2014/18

BERIKUT senarai barisan kepimpinan baharu Persatuan Bola Sepak Malaysia (FAM) bagi penggal 2014-2018 selepas pemilihan pada Kongres ke-50 FAM hari ini:
  
Presiden:
Tengku Mahkota Pahang, Tengku Abdullah Sultan Ahmad Shah (Pahang)
  
Timbalan Presiden:
1. Datuk Seri Afandi Hamzah (Kelantan)
2. Datuk Abdul Mokhtar Ahmad (Selangor)
  
Naib Presiden:
1. Datuk Zainol Fadzi Paharuddin (Perak)
2. Datuk Rozabil Abdul Rahman (Perlis)
3. Datuk Sudarsono Osman (Sarawak)
  
Ahli Jawatankuasa Eksekutif:
1. Datuk Yusof Mahadi (Melaka)
2. Abdul Aziz Yeop Jamaluddin (Perak)
3. Datuk S. Sivasundram (penyandang-Selangor)
4. Alijus@Mohd Ali Sipil (Sabah)
5. Datuk Osman Salleh (penyandang-PDRM))
6. Goh Ah Chai (Persatuan Bola Sepak Cina Malaysia)
7. Datuk Mohd Junid Mohd Noor (Pulau Pinang)
8. Datuk Othman Aziz (Kedah)
9. Brig. Jeneral Datuk Norhuda Ahmad (wanita)
10. Normala Md Yusof (wanita)

- Bernama

Inilah alasan sebenar kenapa PANDA dibawa masuk MALAYSIA

Panda bukan sekadar haiwan zoo

MUHAMAD MAT YAKIM

CERITA mengenai pembaziran yang dikaitkan dengan kehadiran dua panda dari China, Fu Wa dan Feng Yi memang mudah menusuk kalbu. Rata-rata rakyat percaya, wang mereka digunakan kerajaan untuk membayar kos dua haiwan itu.

Lalu kerajaan pun dikecam bertalu-talu. Ada yang mencipta peri bahasa baharu, 'panda dari negara orang, tidur dalam bilik berhawa dingin, rakyat sendiri dibiar tidur bawah jambatan'.

Sekali pandang, kecaman ini memang nampak beralas. Bawa masuk dua binatang yang hampir pupus dengan kos puluhan juta, memang kelihatan seperti membazir. Apa lagi ianya berlaku tatkala kerajaan sedang bersiap sedia hendak melaksanakan GST tahun hadapan. Lalu mudahlah untuk diberatkan lagi tuduhan, GST gunanya untuk tanggung makan minum panda!

Ada pula yang sampai mencipta cukai baharu, 'cukai pandapatan' katanya!

Dalam keadaan ini, menyalahkan rakyat semata-mata pun tidak betul juga. Soalnya, seperti juga GST, sejauh manakah kerajaan berusaha memberikan penerangan sejelas mungkin kepada orang ramai mengapa dua panda ini kita pinjam daripada China.

Usaha kecil saya mencari maklumat berkaitan Diplomasi Panda dan signifikannya kepada negara dalam situasi semasa, menghadapkan saya dengan banyak respons. Ramai yang memberi maklum balas positif bahawa selama ini mereka tidak faham mengapa kerajaan perlu meminjam panda daripada China dan tulisan saya di Facebook menyedarkan mereka mengenai hal itu.

Secara mudah, siapa pun juga akan anggap kos yang dibayar untuk bawa masuk Fu Wan dan Feng Yi dari China sebagai membazir.

Namun bagi yang memahami akan makna, keperluan dan kewajaran langkah itu dari segi diplomatik dan signifikannya pada hubungan dua hala, saya yakin darjat prasangka itu akan jauh berkurangan, kalau pun tidak terhapus terus.

Neokolonialisme

China sangat penting bagi Malaysia untuk mengimbangi pengaruh antara kuasa besar, terutama Amerika Syarikat (AS).

Dalam dominasi kuasa dunia hari ini, AS mahu semua negara tunduk kepadanya dan akur dengan segala ketetapan yang dibuatnya. Dasar neokolonialisme AS teramat jelas. Ini tiada siapa pun boleh nafikan!

Sebagai 'super power', negara itu cuba menguasai dunia sebagai kuasa tunggal yang bebas masuk campur dalam urusan negara lain, terutama negara kecil seperti Malaysia.

Selepas berakhir Perang Dingin, AS menjadi satu-satunya 'super power' yang begitu bebas lagi berleluasa mencatur politik dunia. Lihatlah bagaimana ia mencetuskan perang di Iraq pada masa Bush Sr dan Bush Jr tanpa tentangan. Demikian juga di Afghanistan, kononnya untuk memerangi keganasan.

Dan kemudiannya di Libya yang hingga hari ini masih tidak berkesudahan bahananya.

Hakikatnya, dunia hari ini diperlihatkan bahawa tidak ada kuasa manusia yang boleh menandingi AS. Rusia cuba untuk bangkit menunjuk belang di Ukraine tetapi akhirnya sedar, ia tidak mampu. Dan Beruang Merah akhirnya berundur!

Potensi kebangkitan China sebagai kuasa ekonomi baharu dunia sememangnya cukup menggusarkan AS!

Atas sebab itulah, AS mencurigai setiap negara yang ada hubungan akrab dengan China, termasuk Malaysia. Apakah kunjungan Barack Obama ke negara kita bulan lalu hanya sekadar kunjungan biasa?

Apakah ini bukan suatu usaha oleh AS untuk memastikan kita terus tunduk kepada Uncle Sam?

Dari segi ekonomi, China adalah negara dagangan terbesar Malaysia dengan nilai RM320 bilion setahun selama lima tahun berturut-turut. Nilai dagangan Malaysia dengan AS pula ialah RM112 bilion setahun. Dari segi nilai dagangan, AS masih jauh berkurangan berbanding China walaupun negara itu adalah pelabur utama kita dengan nilai RM29.2 bilion setahun.

Melobi

Justeru menjadi tanggung jawab kerajaan untuk memastikan hubungan baik dengan China berterusan. Panda adalah simbol diplomasi China sejak zaman Dinasti Tang lagi apabila Maharani Wu Zetian (625-705) menghadiahkan haiwan hitam putih itu kepada Maharaja Jepun.

Dan berbanding dengan negara lain yang terpaksa melobi untuk mendapatkan panda, Malaysia sebaliknya ditawarkan oleh Kerajaan China untuk menjaga dua daripada hanya lebih kurang seribu panda yang masih ada di dunia. Ini satu penghormatan!

Simbolik pada penghormatan ini adalah keyakinan China kepada negara yang diterima sebagai sahabat untuk menjaga aset dunia yang hampir pupus itu sebagaimana negara berkenaan menjaga hubungan mereka supaya generasi akan datang terus berpeluang hidup bersama panda.

Setakat ini, China hanya menghantar panda ke 17 zoo di 12 negara sahaja dan untuk mendapat peluang itu bukan mudah. Kanada menunggu selama 39 tahun sebelum Ershun dan Ji Li dihantar ke Zoo Toronto pada Februari 2012. Zoo Atlanta di AS pula terpaksa melobi selama 12 tahun dengan kos kempen RM16 juta untuk membuka hati pemimpin China membenarkan panda dihantar kepada mereka.

Lalu apabila China menawarkan Fu Wa dan Feng Yi kepada Malaysia, apakah tawaran itu patut ditolak sebagaimana pandangan para bijak pandai papan kekunci yang ghairah mengecam kerajaan berhubung isu ini?

Jika ditolak, apa pula implikasinya kepada hubungan bilateral yang sudah terjalin selama 40 tahun? Apa pula kesannya kepada ekonomi negara tanpa sumbangan China?

Kita juga maklum bahawa hubungan dengan China melalui episod suram sejak dua bulan lalu yang berpunca daripada MH370 dan diberatkan lagi dengan kes penculikan dua warga China di Sabah. Pada masa yang sama, ada desas-desus Kerajaan China hampir membatalkan penghantaran dua panda itu yang sekali gus merisaukan mereka yang memahami justifikasi perjanjian kerjasama konservasi haiwan itu kepada negara.

Apa lagi China dalam beberapa tahun akan datang menyediakan peluang pelaburan bernilai lebih RM257 bilion dan ini peluang lumayan untuk Malaysia. Hubungan diplomatik yang sudah berusia 40 tahun amat perlu dipertahankan.

Justeru perlu difahami bahawa panda bukan semata-mata binatang zoo seperti singa Afrika atau harimau Bengal untuk kerajaan bawa dengan kos yang begitu besar sebagai tontonan. Nilainya jauh lebih mahal berbanding RM25 juta kos untuk membina sangkarnya.

China adalah pasaran terbesar dunia yang amat diperlukan untuk kelestarian ekonomi Malaysia. Kerana itu, dalam memahami isu ini, jangan terbawa-bawa dengan emosi konon kitalah orang yang paling ke hadapan dalam menentang pembaziran tanpa memahami apa yang sebenarnya kita tentang!

Saya yakin, kalau kerajaan kita semata-mata condong kepada AS, orang yang sama juga akan mengecam. Berpolitik dengan kuasa besar perlu kebijaksanaan. Sekurang-kurangnya apabila kita akrab dengan China, AS akan sedikit berhati-hati dan kita juga akan ada kuasa tawar-menawar. Tetapi untuk menjauh daripada AS begitu sahaja pun tidak boleh juga.

Ini kerana, ikut pada adat ekonomi kita tidak boleh hidup tanpa kuasa-kuasa ini. AS adalah negara yang ada peranan dan menguasai ekonomi hampir semua negara di dunia. Sebesar-besar Rusia pun, apabila dikenakan sekatan ekonomi oleh AS, berundur juga tentera mereka dari Ukraine.

Jadi sama-samalah kita renung, fahami sedalam mungkin sesuatu makna sebelum kita tentang. Saya bukan penyokong totok mana-mana pemimpin atau parti politik kerana bagi yang mengikuti tulisan saya di Sinar Harian, mereka akan sedar bahawa saya sering juga mengkritik pemimpin kerajaan.

Yang penting, mengkritik biarlah dengan kefahaman, bukan prasangka!